医生，为什么我晚上的睡眠质量特别差呢？我实在每天晚上十点半就准时上床睡觉了，并没有熬夜的习惯，可为什么我的睡眠质量还是不好呢？一名60岁的老人来到医院就诊。

医生仔细询问后发现，这名老人，经常在下午3点

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